你好,欢迎访问山东松屹健康咨询有限公司官网!

山东松屹健康咨询有限公司

全国咨询热线
400-008-0806

联系我们

山东松屹健康咨询有限公司

联系电话:400-0080-806

总公司:山东济南市历下区华能路汇源大厦36楼

所在位置:首页 > 新闻资讯

大圣驾到小儿推拿小知识!不敢生病的日子,如何提高免疫力?

更新时间:2020-03-16 点击数:86

大圣驾到小儿推拿小知识!不敢生病的日子,如何提高免疫力?


一场疫情,大家对健康的意识进一步提高。人的身体不是靠药堆砌起来的,而是靠免疫力。新冠状病毒的感染或康复,很大程度上也是取决于免疫力

武汉抗疫一线的中医药专家曾向媒体表示:“实际真正得了肺炎,我们说都是病毒侵袭到机体,机体的免疫力和它进行博弈、斗争的结果,你免疫力低了,抗不住了,就得了。”

所以,调节机体状态,增强免疫力,是抵抗病邪的关键所在。在这特殊的日子,与其焦虑,不如行动起来,增强孩子免疫力,切实保障孩子的身体健康。

1、艾灸提升正气


现代大量临床实践验证,艾灸可协调物质代谢,改善机体功能紊乱,增强机体抗病能力;可调节神经内分泌功能,促进人体新陈代谢,维护机体免疫力。

免疫功能比较低下的人,更容易感染或者变重症,免疫功能比较差的要更加注意防护。

编辑


正气足,外邪不侵或者不易侵入,每天选取下面穴位进行悬灸,可提升人体正气。

足三里穴


编辑


神阙穴


编辑


大椎穴


编辑


建议采取足三里、神阙、大椎三穴。成人每穴不超15分钟,儿童每穴不超10分钟,每周灸三至四次即可!

2、泡脚增强体质  

中医学认为“寒从足下生”, 人体的双足最接地气,自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体,故有“人老脚先衰”的说法。

 


编辑


泡脚这个养生方法是四季皆宜的,中医养生书籍上提及:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”所以说热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终可达到养生保健的目的。

 


编辑


除了温热水,具有调理作用的足浴包也是泡脚过程中不可或缺的,大圣驾到草本足浴包传承千年古方,经过反复调试搭配,精心配比,甄选伏牛山野生艾叶、红花、老姜等十几位中草药与温热水相结合,不仅能温中健脾、祛风散寒、通经活络,还能有效改善睡眠,增强体质!

3、适当锻炼很重要    

生命在于运动,运动可以让你一天都充满活力,适当的锻炼不仅可以消耗掉多余的脂肪,而且让身体得到锻炼。


编辑


据科学研究,科学、适当的运动能改善中枢神经系统等功能,促进全身血液和体液循环以及新陈代谢,提高免疫力。疫情时期,不能进行户外活动,可在家选择一些适宜在家进行的锻炼方式。

4、合理饮食不可少    

身体内所需的营养基本来源于你的饮食,你吃什么决定了你的身体吸收什么,所以要控制好自己的饮食,荤素搭配,减少垃圾食品的摄入,不吃不卫生的东西也是身体健康的关键。


编辑


合理饮食要注意饮食有节,尽量不吃生冷、油腻的东西,尤其不宜过饱或过饥,也不能挑食偏食,注重饮食的营养均衡。

疫情虽未结束,但是目前每日确诊人数已经逐日下降,这对于我们来说就是好消息。家长要以正确的方式,提升孩子免疫力,呵护孩子健康成长。


山东松屹健康咨询有限公司

联系电话:400-0080-806;

总公司:山东济南市历下区华能路汇源大厦36楼

ICP备案编号:鲁ICP备17034793号-2

大圣驾到APP